Μήλα, γιαούρτι και
αμύγδαλα μας αδυνατίζουν, με μία πολύ νόστιμη συνταγή
Ο trainer των stars, Harley
Pasternak, μοιράστηκε την συνταγή για το μαγικό, αποτοξινωτικό smoothie του που
βοηθάει να χάσουμε κιλά,
Βάλτε το blender σας στην
πρίζα, συγκεντρώστε τα υλικά, φτιάξτε και καταναλώστε το κάθε πρωί. Είναι απλό,
αδυνατιστικό και πεντανόστιμο!
Υλικά
5 αμύγδαλα ωμά
1 κόκκινο μήλο
1 μπανάνα
¾ της κούπας άπαχο,
στραγγιστό γιαούρτι
½ της κούπας άπαχο γάλα
¼ κουταλάκι του γλυκού
κανέλλα
Εκτέλεση:
Βάλτε όλα τα υλικά στο
blender και χτυπήστε τα καλά, για 1 με 2
λεπτά. Καταναλώστε αμέσως για πρωινό.
taprotanea
